Cei mai nepotriviti pantofi pentru picioarele tale / Worst shoes for your feet

Cand alegem o pereche de pantofi ne gandim mai intai ca trebuie sa fie cei mai atragatori si cei mai in trend. Nu e nimic gresit sa fim in pas cu moda, insa n-ar trebui sa uitam de sanatatea picioarelor noastre. Desi multe dintre noi suntem tentate sa blamam pantofii cu toc, trebuie sa stiti ca si celelalte tipuri pot afecta picioarele. Asa ca, ideal este sa alternam pantofii: o zi cei cu toc, o zi cei fara toc, o zi cei cu platforme, o zi cu tocul cui.

When choosing a pair of shoes we think first we need the most attractive and most trendy ones. There's nothing wrong to be fashionable, but we should not forget the health of our feet. Although many of us are tempted to blame high heels shoes, we should know that other types can affect our feet too. So we shoul alternate our shoes: one day the high heels, a day without, one day the platforms, a daiy stilettoes.


Pantofii cu tocuri inalte si subtiri / Stiletto shoes

E adevarat, o pereche de pantofi cu tocul inalt si subtire pun in valoare o tinuta, ii dau eleganta, te scot din anonimat. Insa pentru picioare inseamna prea multa presiune pe prenitele talpii, ceea ce duce la inflamarea nervilor. Ideal al fi sa nu porti tocuri mai mari de 6 cm, dar daca totusi vrei sa "risti" nu exagera cu tocurile foarte subtiri (care nu iti ofera destula stabilitate si iti pot afecta ligamentele) si opteaza pentru tocurile putin mai groase.



I know, it's true that a pair of stiletto shoes is great for an outfit, is elegant and makes your look glamorous. But for your feet means is too much pressure on your toes, which leads to inflammation of nerves. So you sholdn't wear heels higher than 6 cm, but if you still want to "risk" do not exaggerate with very thin heels (they can affect your stability and ligaments) and opt for heels a little thicker.

Pantofii cu botul ascutit / Kitten heels

Acest gen de pantofi este la moda in 2011, insa contribuie din plin la aparitia monturilor. Pentru ca se pune o presiune mare pe degete pe care le strange unul in altul. In plus, este favorizata aparitia bataturilor. Din acelasi motiv, degetele stau strans libite unul de altul. Alternativa sunt, bineinteles, pantofii cu varfurile rotunjite.

This kind of shoes are in trend in 2011, but they are troble for you feet. Because they put great pressure on your toes. They are easing corns, too. The reason is the same: your toes are tightly stick to each other. The alternative is, of course, shoes with rounded snout.




Balerinii si slapii, la fel de daunatori ca pantofii cu toc / Flat shoes and flip flops are dangerous for your feet

 

Pare greu de crezut, nu? Dar balerinii si slapii sunt la fel de daunatori. Daca la capitolul comoditate au un plus, la capitolul sanatatea picioarelor sunt dezastruozi. De ce? Principalul motiv este ca ei nu ofera sustinere boltii si astfel pot cauza diferite afectiuni precum asciita plantara (se manifesta prin durere ascutita la nivelul calcaiului, de obicei la 4 cm sub calcai sau in zona mediana a talpii piciorului). Alte probleme ce pot aparea sunt cele la sold, la spate sau la genunchi. La randul lor, slapii ofera prea putina sustinere pentru picioarele tale. Mare parte din picior este expus si astfel pot aparea tot felul de rani.

It seems hard to believe, isn't it? But flat shoes and flip flops are equally harmful for your feet. Wrigh, they are confortable, but they are harmful for the health of your feet. Why? The main reason is that they offer no arch support and can cause various problems such as plantar fasasciitis (manifested by sharp pain in the heel, usually at 4 cm below the heel or of the foot median area). Other problems that may occur are on the hip, back or knees. Flip flops are harmful as well. They offer little support for your feet, much of your foot is exposed and thus all kinds of injuries can occur.



Citeste mai multe aici.
You can read more here.


Photo credit:
www.sfatulparintilor.ro
www.fashionising.com

www.freedigitalphotos.net